4天的培训结束，最让我印象深刻的是商南花校长和赵彭主任的演讲，知性优雅的商校长用大爱和耐心以及方法创造生命的奇迹，另一位帅哥老师赵鹏则通过介绍心理学专业理论和一些实用小方法帮助老师排解压力感受幸福。

    人的终极目标是追求幸福，幸福的来源有很多，比如钱，比如实现价值，比如平和的心态。但作为老师，始终保持平和心态真的有难度，尤其是对于像我这样的年轻老师来说，那么平和的心态如何保持呢？压力又如何释放呢？赵老师给了我们几个小建议，比如改变认知，以乐观心态看待问题，与此同时，还可以借助一些外力。例如，进行饮食调节，沐浴阳光，学会冥想，纵情哭泣等等。就改变认知这一点，我想了很多，因为我是一个容易受别人评价而焦虑的人，尤其是负面评价，当然这种负面评价并不是指对我的建议和指导，而是一些人在不了解我或者说只能看到我失败结果的情况下对我的偏见。所以，为了改变焦虑的情绪，我一直尝试去弱化这些偏见对我的影响，但一直没有找到很好的途径，因此，赵老师讲解的实用小技巧我一定会一一尝试，找到属于自己合适的解压方式。

如果说赵彭老师是从科学的角度去指导我们，那么商南花校长就是用她自己的故事给我带来了心灵的震撼。商校长是一个有真情有真爱有修养的人，她的一言一行都让人感到如沐春风。在她一个又一个的故事里，我看到她的风趣幽默；一个又一个的故事里，我看到她的智慧与方法；一个又一个的故事里，我更看到她用真心和爱不断地创造奇迹。身兼校长和母亲两个职责的她，不但引导了学校的学生走向希望和未来，还让家里的孩子们在爱的氛围里茁壮成长。尤其当我听到她说大女儿是她在乡下收养的一个有自闭的小女孩的时候，我真的很触动，因为不是谁在年轻时都有那样的勇气那样的耐心那样的爱去接受另一个可能不那么完美的生命。我看见她在说她的三个孩子时脸上骄傲又幸福的表情，那一刻，我是羡慕的。羡慕商校长是一个美好家庭里美好的人。在听她演讲的时候，我记录了很多她的方法和重点策略，希望在今后的教学工作中能够得以实践，也希望自己能朝着她的方向努力。没错，我宣布她已经是我的偶像了，我还要去买她的书，去更深刻地了解她的故事，也希望在未来的某天，我可以再次听到她人生的分享。也相信如果真能做到她那般的心态并且对孩子耐心地真情付出，一定会是个幸福的老师。

                                       段思成

                                      2018.8.31